疫情和大枣/疫情对冬枣的影响

疫情囤货指南?那些被忽视的实用食品?

〖壹〗、常温储存的即食食品 罐头 、真空包装的肉蛋菜：这类食品囤放时间长，通常以年为单位 ，且富含蛋白质
、维生素和纤维
，是日常所需的重要营养来源。例如，午餐肉罐头、真空包装的鸡胸肉等 ，都是不错的选取 。方便速食：麦片类方便速食搭配巴氏杀菌牛奶或常温酸奶，既营养又便捷
，不伤胃
。

〖贰〗 、水果类：囤积一些水果，如香蕉、苹果
、雪梨、青枣 、橘子等 ，以补充维生素和矿物质。 快速食品类：准备饺子
、云吞、面包 、汤圆等快速食品
，以方便快速烹饪 。 饮料类：储备王老吉
、可乐、雪碧 、牛奶等饮料，以及啤酒
、红酒、黄酒 、白酒等 ，满足不同口味需求。

〖叁〗
、疫情期间
，考虑到实惠与美味兼具的囤货需求，以下食品值得推荐：空刻意面特点：独立的酱肉包设计 ，肉量充足
，直接浇在面上即可享用正宗意面风味
。优势：制作简便，几分钟即可完成 ，适合快节奏或烹饪新手。冰皮大福特点：软糯香甜
，独立包装，入口QQ弹弹且甜而不腻 。

〖肆〗、核心硬件：存储设备与烹饪工具大容量冰箱/冷柜：优先选取400升以上型号 ，用于长期储存肉类 、冷冻半成品（如速冻水饺、手抓饼）及耐储蔬菜（土豆
、胡萝卜）
。电磁炉/小电锅：无燃气或厨房空间有限时，可满足简单烹饪需求。

在城乡基层充分应用中药汤剂!处方公布

在城乡基层应用中药汤剂治疗新冠病毒感染
，需根据不同地区、症状及人群特点选取适宜的中药协定处方，并加强使用指导 、供给保障
、配送发放及健康宣传等工作 。

022年12月29日 ，国家卫生健康委发布了《关于在城乡基层充分应用中药汤剂开展新冠病毒感染治疗工作的通知》
，旨在推广中药汤剂在新冠病毒感染治疗中的应用
。

“中药漫灌”不能单独拯救中国，但可作为重要抗疫手段发挥巨大作用。以下是对此观点的详细阐述：“中药漫灌 ”的积极作用扩大抗疫范围与延续时效：若能在全国城乡基层进行“中药漫灌
” ，相当于把整个国家变成一个巨大的方舱
，每个城市、乡镇 、村落成为不同规模的方舱 。

以下为10组具有相似功效的中成药与中药汤剂等效处方对比：感冒类 银翘解毒片功用：疏风解表，清热解毒 ，用于风热感冒
，症见发热头痛
、咳嗽口干、咽喉疼痛
。用法：口服，一次3-4片 ，一日2-3次。

倪海厦:应对疫情的方子,两千年都没变过,到现在还是有效的!

倪海厦认为应对瘟疫类传染病
，两千年来部分经典方剂至今有效，以下为相关方剂介绍：大青龙汤 组成：麻黄10克 ，杏仁10克，石膏20克
，炙甘草10克，桂枝15克 ，生姜2片
，大枣十枚 。煮法：每幅药加六碗水，用大火煮成二碗
。服用方法：成人每三小时空腹时喝一碗 ，小孩减半
，服用后会得汗出来。

由“奶枣 ”事件说开去

近日，我县一所高中的学生在网上购买了山东枣庄流入贵州的奶枣 ，带到学校与同学分食
，因为山东枣庄追源而查到网购的奶枣，当地政府立即采取措施 ，把这位高中生和家人以及分食奶枣的同学全部隔离进行核酸检测
，而引起了一阵恐慌 。幸好，最后检测结果都为阴性。

奶枣阳性是真的
。事件真实性：1月23日 ，临沂市兰山区疾病预防控制中心发布了相关公告，紧急寻找涉疫奶枣的密切接触者的密切接触者
，证明了奶枣阳性的情况确实存在。疫情期间食用建议：在疫情期间，如果你购买的奶枣是进口的或者发货地为临沂 ，建议谨慎食用
，因为这些奶枣可能涉及疫情 。

奶枣阳性是真的，但疫情期间选取合适的奶枣仍可食用
。奶枣阳性事件真实性 奶枣阳性事件是真实的。1月23日 ，临沂市兰山区疾病预防控制中心发布了相关公告
，紧急寻找涉疫奶枣的密切接触者 。这一事件表明，除了进口冷链食品外 ，网红奶枣等加工食品也存在新冠病毒污染的风险
。

山东枣庄涉疫奶枣事件最新情况：所有流入地涉及人员核酸检测均为阴性 山东枣庄发布的通报称
，涉疫奶枣已流入25个省市。经过一系列紧急处置和排查，近来所有产品流向信息已全部推送完毕 ，且根据回访反馈
，该批产品所有流入地涉及人员的核酸检测结果均为阴性 。

若奶枣生产过程涉及高温烘烤或蒸煮，病毒存活风险极低
。 官方信息优先：以疾控部门或市场监管局的通报为准 ，避免轻信非官方渠道的传言。理性建议若对涉事批次奶枣存疑，可暂停食用并关注官方处理结果；对其他品牌奶枣
，通过正规渠道购买并观察产品状态，可降低风险 。

当立春遇到疫情,如何在家里做好养生?

〖壹〗 、多晒太阳调养情绪：可以通过外出活动（在做好防护且允许的情况下 ，如在小区内人少处活动）
，多晒太阳等方式调养情绪
。让春阳之气得以宣达，有助于人体脏腑功能正常运行 ，使心情更加愉悦。若不能外出
，也可在家中阳台等阳光充足的地方适当晒太阳 。

〖贰〗
、立春时节，天气逐渐回暖 ，适合进行适度的户外活动。运动有助于增强体质
，提高免疫力
。选取适合的运动：如散步、慢跑 、太极拳等。这些运动既能促进气血运行，又能增强心肺功能 。注意运动强度：运动时应根据自身情况选取适当的强度和时间
。避免过度劳累导致免疫力下降。

〖叁〗
、春季应保持室内空气流通 ，减少细菌病毒繁殖
，同时，适度的锻炼能增强心肺功能 ，帮助身体适应春季气候，提升免疫力 。这些简单的养生习惯有助于抵御疾病侵袭
。

〖肆〗、防风保暖
，睡前热水洗脚立春后气温回升但波动大，仍需注意防风保暖 ，避免受凉。睡前用热水洗脚（或简单冲洗全身）可促进血液循环
，使全身温暖舒适，有助于改善睡眠质量 。此方法尤其适合体质偏寒或易手脚冰凉的人群
。做肝胆保健操 ，促进气血运行春季对应肝脏
，是养肝的关键期。

〖伍〗 、其次，早春经常开窗通风 ，能减少和抑制细菌病毒繁殖
，从而预防疾病 。除此之外，大家宅在家还可以进行适当的锻炼 ，从而改善心肺功能
，使身体更迅速地适应春季多变的气候，提高自身免疫力 ，免受疾病侵袭
。另外，在五行里春季属木
，“木曰曲直”，喜条达 ，对应人体脏器为肝、胆
、眼。

〖陆〗、
”当前全球新冠疫情肆虐
，国内疫情时有反复，防疫工作不能松懈 ，要时刻做好个人防护
，避免人群聚集，阻断病邪上受首先犯肺之路 。同时要常开窗 ，使室内空气流通
，保持空气清新；还要适当加强锻炼，提高机体的防御能力。_要慎重进补 ，以升为宜
。_季节养生要遵循“春生 、夏长
、秋收、冬藏”的特点。